Wie man die vorzeitige Ejakulation überwindet und länger im Bett durchhält

Sexuelle Ängste aufgrund vorzeitiger Ejakulation sind ein weit verbreitetes Problem. Doch um länger im Bett durchzuhalten, brauchen Sie eine mentale Werkzeugkiste. Jeder Mann ist einzigartig und unterschiedlich, daher ist eine Vielzahl von Techniken und Werkzeugen von Vorteil.

Natürliche Lösungen gegen vorzeitige Ejakulation

Es gibt natürliche Wege, die vorzeitige Ejakulation zu verhindern, ohne auf teure Pillen, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente zurückgreifen zu müssen, die die Situation möglicherweise noch verschlimmern könnten. Diese vermeintlichen „vorzeitigen Ejakulation Heilmittel“ sind oft nur darauf aus, Profit zu machen und helfen nicht dabei, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.

Die Kraft des Unterbewusstseins nutzen

Ein alter Teil des Gehirns kann dabei helfen, den Kontrollverlust beim Sex zu verhindern. Dieser Teil des Gehirns operiert nicht auf Logik oder Sprache, sondern ist stark visuell ausgeprägt. Dieser Teil, oft als „Echsenhirn“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle bei der sexuellen Leistungsfähigkeit.

Das Wunder der Visualisierung

Dieser Teil des Gehirns kann etwas Wunderbares vollbringen. Er ist so mächtig, dass Athleten, Künstler und Führungspersönlichkeiten diese eine Technik nutzen, um ihr Selbstvertrauen zu steigern und wie ein Star zu performen. Diese Technik heißt Visualisierung und sie kann dabei helfen, ein besseres Sexualleben zu erreichen.

Was ist Visualisierung?

Visualisierung, oder auch geführte Vorstellung, ist der Prozess, Bilder im Kopf zu erzeugen. Diese Bilder können von Handlungen sein, die man ausführt, oder von Dingen, die einem passieren – es geht darum, die Vorstellungskraft zu nutzen, um Bilder im Gehirn zu platzieren!

Genauso wie ein Athlet sich visualisiert, wie er den Ball perfekt führt, kann man sich auch vorstellen, wie man seine Partnerin gekonnt befriedigt. Diese visuellen Daten können dabei helfen, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen, sich selbst zu steuern und die vorzeitige Ejakulation dauerhaft zu kontrollieren.

Das Geheimnis des Echsenhirns

Eine interessante Tatsache ist, dass der Echsen-Teil des Gehirns nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheidet. Es weiß nicht, ob etwas real oder nur eingebildet ist. Ähnlich wie eine Echse, die nicht fragt, ob die Fliege vor ihr echt oder nur eingebildet ist, nimmt auch das Gehirn die Geschichte, die man ihm erzählt, auf und verarbeitet die Daten.

Ein einfacher Trick zur Überwindung der vorzeitigen Ejakulation

Es gibt eine einfache Übung, die das Verständnis der Visualisierung in nur zwei Minuten vermittelt. Wenn man bereit ist, schließt man die Augen, atmet tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.

Man stellt sich vor, wie man in der Küche steht und zu dem Ort geht, an dem die Zitronen aufbewahrt werden. Man nimmt eine Zitrone in die Hand, betrachtet sie, prüft ihre Farbe, Größe, Festigkeit und untersucht alle kleinen Dellen und Poren auf ihrer Oberfläche. Danach legt man sie auf ein Schneidebrett, nimmt ein Messer und schneidet sie durch.

Man hält eine Hälfte der Zitrone hoch – sie ist die schönste Zitrone, die man je gesehen hat. Sie glänzt im Licht und alle Segmente sind perfekt proportioniert und überlaufen vor diesem wunderbaren, süßen, sauren Zitronensaft. In der Vorstellung hält man diese Zitrone an die Nase und riecht daran. Dann nimmt man einen großen, saftigen Bissen von dieser sauren, saftigen Zitrone. Man stellt sich all den Saft in seinem Mund vor, schmeckt die helle Säure, spürt sie auf der Zunge, an den Seiten des Mundes und auf den Lippen.

Die Macht der Visualisierung

Was passiert gerade im Mund? Spürt man, wie der Mund anfängt zu speicheln? Das ist das Werk des Echsenhirns! Das Echsenhirn denkt, dass man gerade in eine Zitrone beißt, also bereitet es die Speicheldrüsen vor!

Dies mag nach einem albernen Beispiel klingen, aber man kann genau diesen Prozess verwenden, um sich auf sexuelle Erfahrungen vorzubereiten, die Ejakulation zu verzögern, länger im Bett durchzuhalten und die Partnerin zu befriedigen.

Sich den besten Sex seines Lebens vorstellen und zur Realität machen

Man kann denselben Prozess anwenden – man visualisiert sich im Bett mit der Partnerin, wie man eine wunderschöne sexuelle Erfahrung schafft und immer weitermacht. Die Visualisierung sollte so detailliert wie möglich sein und alle Sinne einbeziehen: Geschmack, Berührung, Geräusch, Sicht, Geruch.

Genau wie man die Zitrone untersucht hat, sollte man darüber nachdenken, wie man die Partnerin halten, berühren, schmecken wird. Was man mit den Händen und dem ganzen Körper tun wird. Und man sollte visualisieren, visualisieren, visualisieren, bis es eine solche Gewohnheit ist, dass es Teil des gesamten sexuellen Repertoires ist. Man sollte sich selbst als einen erstaunlichen Liebhaber visualisieren, der genau so lange durchhält, wie er möchte, und genau in dem Moment ejakuliert, den er wählt.

Die Auswirkungen der Visualisierung

Sobald man ins Bett geht, wird man sich elektrisiert fühlen. Man wird sich in Kontrolle fühlen. Es wäre nicht überraschend, wenn das gesteigerte Selbstvertrauen dazu führt, dass man länger durchhält und endlich in der Lage ist, die Partnerin zu befriedigen.

Fazit

Visualisierung ist ein mächtiges Werkzeug, das helfen kann, sexuelle Ängste zu überwinden, die Kontrolle über die Ejakulation zu erlangen und das Sexualleben insgesamt zu verbessern. Durch regelmäßige Übung und Anwendung dieser Technik kann man lernen, länger im Bett durchzuhalten und ein erfüllenderes Sexualleben zu führen.